2024.10.4☆おはよ〜〜さま、横浜今朝7時半の気温25度湿度87％気圧1014hpa雨混じり曇り空金曜日の川崎から☆新月メニュー、浄化の小豆メニューの事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎新月小豆🌑ナッツぜんざい〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

新月小豆

湯で小豆に

てんさいオリゴ糖

蜂蜜でもいいね

とろりとかけて

ナッツ

パイナップル

クリームチーズ

あるもの

適当に盛り合わせて

ぜんざい

ナッツとパインの

クリームぜんざい

って感じ〜♪

新月小豆

満月も小豆

新月満月の波に乗って

大潮の波にのって

小豆力借りて

お掃除　

デトックスメニュー

すっきり〜

浄化のスイーツ

ありがたき

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

小豆入り玄米ご飯

冷やご飯で　炒飯も

ニラ入り

香ばしく焦がしぎみに

仕上がった

小豆玄米炒飯

シンプルに

具は玉ねぎとニラだけ

味付けは

スパイスハーブ塩

仕上げに

胡麻油ひとふり

噛み締めて

しみじみ滋味

地球の

日本列島の

大八洲の

美味しい養い感謝

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・ニラ玉芋粥

〜水、鶏がらスープの素、ガーリックソルト、冷や白ご飯、蒸しサツマイモ、ニラ、玉子／胡椒

・漬物

〜梅干し、甘酢漬け生姜

・ヨーグルト

〜加糖ヨーグルト、シナモンパウダー

・青汁

〜青汁粉、水

・ほうじ茶

　　　　🍳

　　　　🌿

　　　　🫚

◇おやつ

・ナッツぜんざい

〜茹で小豆、てんさいオリゴ糖、mixナッツ、凍パイナップル、クリームチーズ

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🫘

　　　　🍍

　　　　☕️

◇夜　

・冬瓜鶏そぼろ煮

〜水、昆布、白だし醤油、味醂、冬瓜、鶏ミンチ、生姜、水溶き片栗粉、胡麻油／彩り茹で小松菜、プチトマト

・鰹タタキカルパッチョ

〜凍鰹タタキ、白だし醤油、生姜、スパイスハーブ塩、カボス汁、オリーブオイル、玉ねぎ、茹でゴーヤー、マヨネーズ

・塩キャベツ

〜塩茹でキャベツ、塩茹でピーマン、鶏ガラスープの素、ガーリックソルト、ねりごま、胡麻油、炒りごま

・ニラ玄米炒飯

〜米油、玉ねぎ、小豆入り玄米冷やご飯、白冷やご飯、スパイスハーブ塩、ニラ、胡麻油

　　　　🐟

　　　　🍅

　　　　🥬

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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