2024.10.27☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温15度湿度80％気圧1015hpa晴れ空日曜日の南伊豆から☆炊き立てご飯、お粥、炊き込みの事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎炊き立て🌾ご飯堪能メニュー〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

飢えていた

炊き立てご飯に

飢えていたのかな

4泊5日の

ツアーから帰って

最初に作ったのは

お粥

お米から炊くお粥

てんたかく

と

香り米ヒエリ

どちらも

伊豆産の新米で

炊いたお粥

炊き立て堪能メニュー

サクサクの

焼き油揚げと

砕いたナッツ

半熟玉子に

旅先　MIKAちゃんに

もらった

丹波黒豆　絞り豆

散らして

ちさなお菜

ニラのピーナッツバター和え

梅干し

塩キノコ

添えて

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夕飯も米炊くメニュー

もち米

新米

香り米

雑穀mix

に

油揚げ

にんじん

塩キノコ

ミックスキノコ

炊き込んで

もっちり

幸せ

炊き込みご飯

今回は炊飯器

炊き込みコース

前回の経験を踏まえて

やっぱり＋14分は

必要だったか

前回の炊き込み固かった記事↓

https://note.com/1yottan/n/n258e1e4850dc

お菜は

ニシン塩やき

玉子ほうれん草

りんごとスパゲッティサラダ

なんか幸せ

おうちご飯

やっぱり

炊き立て堪能メニュー

瑞穂の国育ち

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇ランチ　粥　

・お粥

〜水、塩、新米（伊豆産てんたかく＋香り米ヒエリ）／半熟玉子、mixナッツ、しぼり黒豆、焼き油揚げ

・おかず3種

〜ニラ和え（茹でニラ、甜菜糖、白だし醤油、ピーナッツバター）、梅干し、塩キノコ（米油、塩、エノキダケ、しめじ、椎茸、ブラウンマッシュルーム、舞茸）

・青汁

〜青汁粉、水

　　　　🫘

　　　　🥬

　　　　🍄‍🟫

◇おやつ

・栗煎餅

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🌰

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　

・炊き込みご飯

〜純米酒、水、白だし醤油、にんじん、油揚げ、塩キノコ、餅米（新潟県産こがねもち）、新米（新潟県産コシイブキ＋伊豆産香り米ヒエリ）、雑穀mix

・ニシン焼き

〜冷食塩ニシン／レモン

・玉子ほうれん草

〜ほうれん草（冷食　茹でて）、玉子、マヨネーズ、塩、ピーナッツバター

・りんごスパサラ

〜りんご（シナノスイート）、塩、茹でスパゲッティ、にんじん、チーズ、ヨーグルト、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、粉チーズ／彩りアオサ

　　　　🥬

　　　　🐟

　　　　🥕

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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