2024.1.13☆おはよ〜〜さま、晴れ空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆折り込みライスサンドの事、炊き立てごはんの満足感の事などしゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝は車内にて ・ライスサンド ①ルッコラチーズ〜キノコ炊き込みご飯（水、にがり、酒、白だし醤油、塩キノコ-塩、米油、黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム、しめじ-油揚げ）、鰹節、焼き海苔、ルッコラ、マヨネーズ、スライスチーズ ②鰯バーグルッコラ〜キノコ炊き込みご飯（上記参照）、鰹節、焼き海苔、鰯バーグ（前日作：米油、炒め玉ねぎ、鶏胸挽肉、鰯ミンチ、パン粉、豆乳、玉子、ブラックペッパー、ナツメグ、スパイスハーブ塩／ソース（過去作ビーフストロガノフ＋トマト缶、塩キノコ、中濃ソース、醤油））、ルッコラ、マヨネーズ ・おにぎり 〜キノコ炊き込みご飯（上記参照）、焼き海苔 ・インスタント味噌汁 〜セブンの7種類の野菜味噌汁 ・紅茶 〜水、モーニングティー（フォーション） ・ホットコーヒー（シロネコブランド） 　　　　🍙 　　　　🌿 　　　　🧀 ◇お昼はお弁当 ・鰯バーグサンド 〜鰯バーグ（上記参照）、ルッコラ、キャベツ、黒糖パン、バター ・おにぎり 〜キノコ炊き込みご飯（上記参照）、焼き海苔 ・バナナ 　　　　🥯 　　　　🍙 　　　　🍌 ◇夜は ・塩麹焼き魚 〜鯖、ワラサ、塩麹 ・サラダ 〜サツマイモヒジキ（茹でサツマイモ、茹でヒジキ、オリーブオイル、スパイスハーブ塩）、茹で菜の花、マヨネーズ ・味噌汁 〜水、出汁粉、玉子、ワカメ、信州系味噌、細ねぎ ・炊き立て雑穀入ご飯 〜水、ニガリ、塩、岡山産白米、mix雑穀 ・大根漬け 〜大根、人参、塩、きび砂糖、米酢、 　　　　🐟 　　　　🍠 　　　　🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎折り込みライスサンド作ってみた〜魔女の考察✳︎ ライスサンド ごはんサンド おにぎらず 折り込み式 ライスサンド 作ってみた お弁当に 昨日 webで見かけて 作ってみた ちゃんとできた し 好評でもあった 水分ある 野菜とかも 入れられて 食べやすいみたい おにぎりと違うのは そこかな 色々 サンドしてみたい 試してみたい 海苔買いに行きたい 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 昨日は お出かけ 朝の富士山 サーモンぴんく ちょっと 美味しそう。。 まぁまぁ 寒い朝 コンビニで インスタント味噌汁 買って 作ってきた ライスサンドで朝ごはん あったかい味噌汁 の いいなぁ〜 と しみじみ コンビニ 便利 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 で　夜 どこかで 食べて帰ってきても いいんだけど お家で 炊き立てご飯 と お味噌汁　 で 満足感 茹でて置いてある 野菜とか 塩麹漬けしてある 魚 漬け込んでる 漬物など 並べて 整う 夕食卓 お店選んで メニュー見て 迷うより 楽かも 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #ライスサンド #ごはんサンド #おにぎらず #ルッコラ #鰯ハンバーグ #塩麹 #鯖 #ワラサ #富士山