About this episode
・オープニングトーク
・ズームフラッシュ
・4時台オープニングトーク
ズームＯＮ①『食材のアクの取り方から、壮絶！浜内先生の〇〇キロ減量ダイエット』
（ゲスト：料理研究家の浜内千波さん）
・5時台オープニングトーク
ズームＯＮ②『台湾 馬英九前総統が中国を訪問』
・エンディング
出演者：辛坊治郎、増山さやか、浜内千波
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