2023.12.21☆おはよ〜〜さま、明日冬至、晴れ空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆春菊サラダの事、キャベツと厚揚げ煮る鍋の音の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝ドリア ・バター、玉ねぎ、雑穀入冷ごはん、野菜クリームシチュウ（水、玉ねぎ、塩白菜、じゃがいも、サツマイモ、かぶ、ローリエ、クレイジーソルト、ホワイトソース（バター、小麦粉、豆乳）、クリームチーズ）茹でほうれん草、ブラックペッパー、モーニングフランスパン、シュレッドチーズ ・ブロッコリーひじきおから炒め 〜おからヒジキペペロンチーノ（過去作-米油、ニンニク、唐辛子、茹でヒジキ、鶏胸肉ミンチ、塩、おから、水、干し海老、ねぎ）、オリーブオイル、ブロッコリー ・サラダ 〜春菊、ルッコラ、塩もみ大根＆大根葉、オリーブオイル、クレイジーソルト ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🥦 　　　　🌿 　　　　🧀 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 　　　　☕️ 　　　　☀️ 　　　　☕️ ◇夜は ・厚揚げキャベツ煮 〜水、糸蒟蒻、キャベツ、厚揚げ、豚肩ロース、味醂、白だし醤油、蕪の葉 ・鰯干物 〜背黒イワシの干物（市販品） ・リンゴとサツマイモのレモン煮 〜リンゴ（サンフジ）、甜菜糖、レモン汁、サツマイモ（シルクスイート）、水／彩り黒豆煮（市販品） ・青菜納豆 〜納豆、付属の出汁醤油＆辛子、春菊、ルッコラ、ごま油 ・味噌汁 〜水、昆布、干し椎茸、ネギ、信州系味噌、赤味噌 ・炊き立て押し麦入ご飯 〜水、ニガリ、塩、新潟県産新米コシヒカリ、押し麦 　　　　🐟 　　　　🍠 　　　　🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎鍋の音聞く時間／サツマイモと林檎のレモン煮〜魔女の考察✳︎ キャベツと厚揚げの煮物 糸蒟蒻と 豚肉　肩ロースも入れて 仕上げに 彩り　緑のもの 昨日は蕪の葉っぱ入れて 水　味醂　白だし醤油 入れて 落としブタと 普通のフタして コトコト ふくふく ポコポコ しゅんしゅん 煮る 温かい 　　🤍 何を欲しがっているのだろう 何が必要だと 思っているのだろう 何が欠けていると 思っているのだろう 幸せには これが必要ですよ と ひっきりなしに 流れてくる アレコレ　広告たち ふふふ お疲れ様っす 鍋がコトコト しゅんしゅん 煮えている音 聞いているだけで こんなに幸せなのにね〜 鍋の音 聞く時間を 取り上げてゆくものたちに 気をつけて 赤ずきんちゃん 気をつけて てな気分 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 サツマイモと林檎の煮物 レモン煮 水と甜菜糖とレモン汁 で煮た トロリと 蜜まとって 彩りに 冷蔵庫にいた黒豆のせて なんだか おせち色　お正月色 ふふふ🤭 満足感の甘さ 食卓に一品 あると 満足感あるね〜 冷めた方が 美味しいと思うな サツマイモと林檎のレモン煮 黒豆じゃなくて シナモンふっても いいな〜 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 明日は冬至 カボチャ 無い 買いに行くのかなぁ。。。 めんどくさいなぁ いい天気 風　吹いてるね〜 けっこう強い 寒そうだな 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #キャベツ #厚揚げ #煮物 #サツマイモ #林檎 #レモン煮 #春菊 #ルッコラ #ドリア