2023.12.18☆おはよ〜〜さま、曇り空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆バナナパンケーキの事、鯵団子汁、炒飯の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝パンケーキ ・バナナパンケーキ 〜バナナ、ヨーグルト、玉子、豆乳、甜菜糖、小麦粉、ベーキングパウダー ・とら豆リフライドビーンズ 〜水、とら豆、塩、玉ねぎ、ニンニク、バター ・ロースハム＆スライスチーズ ・サラダ 〜茹で玉ねぎ、茹で明日葉、クレイジーソルト ・カレー豆乳スープ 〜カレー（米油、玉ねぎ、ニンニク、生姜、クミン、唐辛子、鶏胸肉ミンチ、小麦粉、水、ローリエ、セロリ、トマトケチャップ、中濃ソース、ビーフハヤシ-新宿中村屋、豚型ロース、新宿中村屋カレー粉、コスモグルテンフリーカレーペースト、蒸し里芋親芋、ココナッツミルク）、豆乳、水 　　　　🥥 　　　　🌿 　　　　🍌 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 　　　　☕️ 　　　　🌤️ 　　　　☕️ ◇夜は ・鯵団子汁 〜水、昆布、煮干し、出汁粉、ゴボウ、人参、油揚げ、豆腐、信州系味噌、鯵団子（鯵ミンチ（冷凍）、生姜、おからヒジキペペロンチーノ（米油、ニンニク、唐辛子、茹でヒジキ、鶏胸肉ミンチ、塩、おから、水、干し海老、ねぎ）、赤味噌、片栗粉、玉子／米油焼き）、ねぎ、明日葉 ・焼き飯 〜玉ねぎ、ねぎ、押し麦入り冷やご飯、焼豚（市販品）、 　　　　🐟 　　　　🥕 　　　　🌿 。。。。。。。。。。 ✳︎バナナパンケーキ／鯵団子汁〜魔女の考察✳︎ バナナ いい感じに 茶色くなった 熟れたのが 4本 さて どうするか バナナラッシーとか ジュースとか 飲み物にするのもいいけどね 昨日は バナナパンケーキ バナナ潰して 玉子入れて 豆乳　ヨーグルト　油 も入れて 小麦粉　バーキングパウダー ゆる〜っとした 生地になった 焼き上がるのに けっこう時間かかった 焼き色 濃くなっちゃったなぁ〜〜 実食　ふふふ🤭 味はいいね〜〜 バナナリッチ バナナ濃い 柔らかい クリームチーズ添えて 昨日の 虎豆のリフライドビーンズ も　添えて 更にリッチな味わい 贅沢ものめ〜〜〜♪ 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 夜は鯵団子汁 先日の おからヒジキペペロンチーノ に 鯵ミンチを合わせて 団子汁 味噌仕立て 根菜と油揚げ 豆腐と ネギも入れて 具沢山 鍋物系は 材料の種類が多いほど 美味しくなると 昔 きいた覚えがある 誰だったかな 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #バナナ #パンケーキ #鯵団子 #団子汁 #リフライドビーンズ #とら豆