192．介護に疲れた…SOSをどう出したらよい？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】

オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。

お寄せいただいたお悩み解決第174弾！

お疲れレディさんからいただいたお悩みです。

「親の介護に疲れています。でも、疲れてるというのも親に失礼なのかな、とか、傷つくかな、とか考えてしまい、結局笑顔でやり過ごしてしまいます。周りにどうSOSを出したら良いでしょうか。」

今回は、

・限界を知る

・誰にSOSを出すか、リソースを考える

・ストレスとの向き合い方を決めておく

などをお伝えしています。

お疲れレディさんがお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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