#151: 4 bước lấy lại sức khoẻ (PHẦN 2) | Sách The Four Pillar Plan
About this episode
Ở phần này, chúng ta sẽ tiếp tục khám phá hai trụ cột còn lại: Vận động và Giấc ngủ –chìa khóa then chốt để tái tạo năng lượng, duy trì sự linh hoạt và giúp cơ thể trở về trạng thái cân bằng sâu sắc hơn.
-------------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate
👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
Get every episode summarized
Each time Better Version publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Better Version
#168: Đừng lo sợ! Cuộc đời thực sự bắt đầu sau tuổi 35 | Sách The Middle Passage
Better Version
#167: 4 phương pháp khoa học để sống vui hơn | Sách Feeling 'Blah'? (Phần 2) | B...
Better Version
#166: Vì sao bạn ngày càng dễ chán nản? (PHẦN 1) | Sách Feeling 'Blah'? | Better...
Better Version
#165: Để sống ung dung tự tại: Học 3 lối tư duy từ Trang Tử | Sách Trang Tử | Be...
Better Version