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ひさびさに習慣化アプリ「みんチャレ」に復帰したら、過去の黒歴史と成功体験が一気に蘇りました。
歩数・体重・食事管理で激痩せした話から、日記・掃除・瞑想・睡眠が華麗に散っていった話、そして「毎日アウトプット」がきっかけでポッドキャストを始めることになった経緯まで。
痩せて、喋って、太って、また痩せろと言われる男の習慣ループ。
習慣化は人生をいろいろ変えます。使い方次第ですね。
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