142.今年はやりたいことがたくさん！このモチベーションを維持するためには？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

お寄せいただいたお悩み解決第129弾！
パンダさんからいただいたお悩みです。

「新しい年を迎え、今年は資格取得、趣味の登山、家族でのキャンプなどやりたいことがたくさんあります。今のモチベーションを維持していくために、できることがあれば教えてください！」

今回は、

・外発的動機付けと内発的動機付け
・動機付けのバランスをとる
・サブゴールをたくさんつくってスモールステップを踏む

などをお伝えしています。

パンダさんが2024年、たくさんやりたいことをやって充実した年にできることをお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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