About this episode
Сподіваємося, що сьогоднішній день для вас виглядає зрозумілим? Ми запитуємо, тому що для людей найбільш нестерпним є стан невизначеності. І тому ми хочемо дати вам у руки універсальний інструмент видалення невизначеності з вашого життя.
"Є три пастки, що крадуть щастя: жаль за минулим, тривога за майбутнє і невдячність за сьогодення", - сказав Ошо.
Проблема нашого часу це тривожність. Найчастіше причиною цього стану є переживання і продумування негативних сценаріїв майбутнього.
Як же впоратися з невизначеністю, та ще й майбутньою?
Ми разом із психологом Майклом Томеком хочемо дати вам дуже важливу практичну пораду, як можна позбутися стану тривожності через збільшення визначеності у своєму житті.
Повтор епізоду №69
Get every episode summarized
Each time Три хвилини здоров'я publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Три хвилини здоров'я
6 (225) Рух важливий не менше, ніж сон
Три хвилини здоров'я
5 (224) Ваш настрій - це не ви
Три хвилини здоров'я
4 (223) Ми всі тренуємося неправильно
Три хвилини здоров'я
3 (222) Чому тіло пам’ятає зайву вагу, і що з цим робити?
Три хвилини здоров'я