121.ついスマホを触ってしまう！どうしたらいい？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

お寄せいただいたお悩み解決第110弾！
ふみりょーさんからいただいたお悩みです。

「スマホ依存症を治したい！インスタ、web検索、マンガ、YouTube、、、お恥ずかしい話なのですが、子どもよりも我慢が効かないと自分自身にがっかりします。子どもに向き合いたい、一緒に遊んであげないとなのに、、と思うのに、ついスマホを触ってしまう。どうしたらいいでしょうか。」

今回は、

・止めると決めたことは少しずつ止める
・スマホをどう使うかを考えてみる
・スマホで得られるメリットより大きなメリットをリアルでつくる

などをお伝えしています。

ふみりょーさんが少しずつスマホから離れていけることをお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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