103. Spánková Revolúcia

Všetko čo (ne)potrebuješ vedieť o spánkuVedecké nástroje, ktoré ti môžu zlepšiť spánokAké suplementy sú vhodné a nevhodné na spánokAko upraviť životosprávu a prostredie na optimalizáciu spánku---------------------- Lístky na náš event - KNIŽNÝ KLUB s Vedátorom si môžeš kúpiť tu: https://www.mozgovaatletika.sk/podujatia----------------------Ak sa chceš dozvedieť o výnimočnosti Fatry viac tak pozri:https://www.fatra.sk/Alebo ich instagram:https://www.instagram.com/fatra_sk/----------------------Náš nový spánkový produkt Notropy Restart si môžeš objednať tu:https://notropy.sk/produkt/restart----------------------Knihu (A)Sociálne Prasa môžeš kúpiť v každom dobrom kníhkupectve alebo na tomto odkaze:https://shorturl.at/movQ3----------------------Tento týždeň nájdeš v premium sekcii Toldo textový protokol spánku, kde nájdeš jednotlivé veci a rutiny, ktoré môžeš robiť a ktoré vplývajú na náš spánok. Vedenú predspánkovú mediáciu, ktorú som nahrával ja + možnosť sa pýtať dodatočné otázky ohľadne spánku, z ktorých potom urobím celú bonusovú časť.Odkaz na premium: https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: [email protected]: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5rYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLwŠtatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/See omnystudio.com/listener for privacy information.