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腸が元気であれば水分を体にいれた時にしっかり吸収してくれる、ただしイマイチな状態だと水分を摂っても流れ出てしまう・・・なるほど。
●参考記事 https://news.yahoo.co.jp/articles/d7d558b1d23df5410c33ca15c28e32dedd1aa8a6
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#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #暑熱順化 #腸活 #水分補給
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