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リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第51弾！
あおぞらさんからいただいたお悩みです。
「夫のことが嫌いで、家にいるとイライラします。私がやることなすこと「それはもっとこうしたら」と口を出してくるくせに、自分では一切やりません。腹立たしいです。中学生の息子は私のイライラを察知して部屋にこもってしまうのですが、本当はこんな家庭よくないとも思います。何か対策があれば教えてください。」
今回は、
・子どもを抜きにしてパートナーについて考える
・思っていることをアサーティブに伝える
・怒りの感情を落ち着けてから話をする
などをお伝えしています。
あおぞらさんがパートナーへのイライラをため込まずに過ごせるよう、参考になることを取り入れてみてください。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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