About this episode
メリークリスマス！！
今回、2021年最後のPodcastとなるので、2021年をメンタル面から振り返り、「心の大掃除をしよう」ということをお話しています。
具体的には、
・1年のメンタルを月ごとにお天気マークで表す
・雨マークの月は理由を明確に
・解決できるものかどうかを見極めておこう
・今年のうちにケアできるものはケアしておこう！
などをお伝えしています。
自分のために時間を使って、心穏やかに年末年始をお過ごしいただけたら嬉しいです。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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