036.同居する姑との関係に悩み・・・ストレスなく生活するためには？

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第33弾！
ストレスMAXさんからいただいたお悩みです。

「姑との関係に悩んでいます。夫、私、3歳の息子、姑の4人暮らしです。コロナを機に同居が始まり、まもなく1年になります。
夫婦共働きで子どもの預け先が家の中にあるというのはありがたいのですが、もともと人に気を遣うタイプのため、姑が同じ屋根の下にいると思うとストレスでしかありません。
仲が悪いわけではありませんが、それは表面上の話で、本当はどう思われているのかも気になります。
心安らぐ場所がなく、日々ストレスが積み重なっているので、疲れ果ててしまいました。
どうしたらストレスなく生活できるでしょうか？」

もともと人に気を遣うタイプとのことで、お姑さまとはいえ他人と暮らすことには大きなストレスを感じていることと思います。新型コロナウイルスの影響もあり、変化を多く感じてきた1年なのではないでしょうか。

今回は、

・ストレスは細かく書き出す
・自分で変えられるものは変えてみる
・自分では変えられないものは捉え方を変えてみる

などをお伝えしています。

今後もお姑さまとの同居は続いていきますので、ご自身のストレスとうまく付き合っていくことが大切です。できることからやってみて、またお悩み抱えることがありましたら、お聞かせくださいね。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

 

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