【芯安平安02】他很焦慮，我要怎麼安撫他

聽眾來信：面對家人對未來悲觀茫然，一直問會封城嗎？會持續多久？我要怎麼回應他呢？
提供以下兩步驟
1.先覺察自己，才有選擇的權利：

• 不覺察，可能不只變成鬧劇，還是悲劇
• 覺察了，你才能真正專注在他身上

2.要回應對方，但記得答案不是在你身上

• 想給建議、想給答案，反而愈幫愈忙
• 用各種探問協助他找到自己心中的答案

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