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Fais la liste des tâches que tu dois faire et celle des choses que tu aimes faire. Quel est le bilan?
Très souvent, les "je dois" sont bien plus nombreux que les "je veux" et notre énergie s'épuise parce que ne nous faisons pas assez de choses que nous aimons faire, sans contrainte ni sentiment d'obligation.
Si toi aussi tu as le sentiment d'être épuisé.e à la fin de chaque journée/semaine, peut-être que cet exercice peux t'aider à identifier une ou deux choses que tu peux déléguer afin de retrouver plus de temps pour les choses qui t'animent.
On y va? Go!
J'en profite pour te souhaiter de très joyeuses fêtes de fin d'année!
Où me trouver:
- Mon site: www.claudiadufrier.com
- Par email: [email protected]
- Instagram: @letsgetstartedclaudia
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