005.夫が在宅になったことで夫婦関係も一変！息抜きの方法は？

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第4弾！
あゆみさんからいただいたお悩みです。

「夫婦仲についてのご相談です。コロナで夫が在宅ワークをするようになり、一緒に過ごす時間が増えたことでお互いにストレスがたまり、イライラすることが増えました。中学生の息子がいるのですが、反抗期でもともと親に近寄らなかったところがありましたが、「喧嘩に巻き込まれたくない」とますます自室にこもるようになりました。それについても、夫は「おまえのせいだ」と言ってきます。今日も明日も夫と一緒かと思うと、正直うんざりします。どのように息抜きしたらよいでしょうか？？」

コロナで生活が一変し、いろいろなストレスが増えている方は多いですよね。中でも、在宅ワークにより夫婦の時間が増えたことで関係性が変わったというお悩みはよく耳にします。
今回のお話の中では、

・在宅中のストレス対処法
・「Iメッセージ」を使ったコミュニケーション

などをお伝えしています。

身近な関係の方との間でストレスを感じているのであれば、参考にしていただければと思います。

ぜひご視聴ください！

 

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