002.リモートワーク中も心軽やかに過ごすコツ！

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第1弾！
長靴を履く前の猫さんから頂いたお悩みです。

「昨年春からリモートワークが始まり、もう大分慣れて来ましたが、リモートならではのコミュニケーションのしにくさからか、相手が何を考えているかを探ってしまう傾向が強くなりました。 以前からそういう気質だったのが、より拍車がかかってしまい、「今、この人、何か嫌だなと思ってるな」とか「できないヤツだと思われてるな　」など、アンテナを張りすぎて、夕方にはヘトヘトになってしまいます。 一人暮らしなので日常的に話す相手もおらず、気軽に気晴らしもできません。 仕事が終わってからも仕事のことを考えてしまい、心が安らぎません。 もっと心を軽やかに、穏やかにいたいのですが、どうすればいいでしょうか。。。」

コロナ禍において、リモートワークが始まっている方は多いのではないでしょうか。そんな方にとってはまさに「それ、わかるー‼」なお悩みですよね。

心軽やかに、穏やかに過ごすためのコツとして、

・対面より少ない視覚情報、聴覚情報を補足するために言葉で確認をする
・不要な情報を遮断する

をお伝えしています。
具体的な方法をお伝えしていますので、ぜひご視聴ください！

 

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