来都来了 | 听了再走
来都来了是一档散发着多巴胺与内啡肽，一听就开心的沪上都市播客。 主播是两位生活在上海的职场女性，分别是爱讲故事爱武侠爱疗愈的小太阳丸籽，和有8年海外生活经历爱开拓爱广袤世界的Nicole。 我们讨论人如何在喧嚣中创造宁静，在时代洪流中保持独立，在社会情绪中舒缓生活，在日常消耗中积攒心力，在生命土壤中长出自我。 我们追求以独立之精神立于天地，放开阔之心量面对时代，用爱美之目光流连万物，用强烈的能量探寻自由。 我们用最简单的方式说最真诚的话，一起陪你走过人间风雨，看遍大千世界。来都来了，一起听听吧。
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Episodes (548)
No.198 - 串台｜凑近点看：荒岛漂流4-甜蜜蜜，你摘的橘子甜蜜蜜
来都来了 | 听了再走
No. 197 - 你说这一刻，很有夏天的感觉
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No. 196 - 爱人这件事，我们永远是世界上最笨拙的新手
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happy hour｜别再错过生活里值得庆祝的时刻啦！
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No. 195 - 坂本龙一：远方有篝火，在为久候之人燃烧
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No. 194 - 优雅说“不”，越懂拒绝的人才会越有自由
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No. 193 - 我不是领导，但不妨碍我有领导力啊
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No. 192 - 避免过度思考，高阶能力就是大脑运转自由
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No. 191 - 旅行｜英国的公园、历史、教堂与入室抢劫般的罗曼蒂克@伦敦
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No. 189 - 我会爱这样的你，不够善良完美，但依然能获得幸福的你
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No. 188 - 嘉宾马伯庸：作家不是职业，是我与世界玩耍的状态
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No. 187 – 卡戴珊商业帝国：要了解你的游戏，先了解你的恐惧
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No. 186 – 约会大下头时刻，什么是你的redflag和dealbreaker？
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No. 185 – 旅行｜从栖息精神与肉身的家出发，去看日照金山吧@香格里拉和普洱
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No. 184 – 睡眠即正义，梦境是魔法夜间疗愈
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No. 183 - 拥有信念感，生活就是你内心渴望的倒影
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No. 182 - 魅力大提升，拥抱你的强势与温柔
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No. 181 - 解放内耗体质，做时间管理不如做心力管理
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No. 180 - 家庭藏着幸福源代码，重养一遍自己，就是重养一遍关系
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No. 179 - 过年名场面：催婚、同辈压力、家庭矛盾化解大法
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No. 178 - 冬日的告别与我们信赖的小世界
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No. 177 - 大寒已过，祝你得偿所愿，也祝你接受一切
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No. 176 - 情义是不顾一切的奔赴与勇敢决绝的告别
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No. 175 - 旅行｜凌晨三点的雪场，彻夜追逐多巴胺的年轻人@首尔和大明
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No. 174 - 开启幸福源泉：亲近你的维他命人，远离你的有毒关系
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No. 173 - 沪上老洋房租赁指南，繁华旧梦的当代生活
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No. 172 - 沪上脱单指南：如何避免孤独终老（下）
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No. 171 - 沪上脱单指南：如何避免孤独终老（上）
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No. 170 - 爱美｜马蒂斯：是温柔的野兽，也是纯真的孩子
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No. 168 - 向下社交，让生命之树枝繁叶茂
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No. 167 - 快乐退休，优雅老去，我们可以为此做哪些准备？
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No. 166 - 秋日养护指南：收敛心神，与自然节律共调呼吸与起居
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No. 165 - 旅行｜穿越海底与山林，每一帧世界都如此崭新@沙巴和仙本那
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No. 164 - 旅行｜两天十年，愿你永远情深意重，游戏人间@厦门
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No. 163 - 来见面，来满怀希望地点燃爱与魔法
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No. 162 - 【EN】Unpacking Podcast with Eric Nuzum
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No. 161 - 嘉宾宁宁：未来何处是归属，青年人城乡生活之探索
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No. 160 - 金庸武侠：爱是自由是我浮尘随浪看透江湖妙
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No. 159 - 都市偷懒艺术：时间管理与养好自己
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No.158 - 旅行｜胆大的人先享受世界，记住眼里有光的感觉@云南丽江
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No.156 – 褪去焦灼，过低黏连感的轻松生活
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No.155 - 在终将结束的夏夜里，我喜欢举杯望向你
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No.154 - 童年的伤口，今天它愈合了吗？
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No.153 - 在社交场合如何轻松地与人交往？
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No.152 - 嘉宾叶斌：既要又要的人生，真的是你想要的吗？
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No.151 - 活得累或许是因为你忘记依靠自己天生强大的本能
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No.150 - 串台｜凑近点看：荒岛漂流3-泡沫破灭，我们怀着混乱的希望与过去告别
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No. 149 - 旅行｜为80分的人生骄傲，向更大的世界奔跑@香港
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No. 148 - 爱美｜爱⻢仕调香师JCE：偏爱深深凝视，胜于闲聊久久
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No.147 - 串台｜起朱楼宴宾客：2023，我还依旧选择辞职吗？
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