来都来了 | 听了再走
来都来了是一档散发着多巴胺与内啡肽，一听就开心的沪上都市播客。 主播是两位生活在上海的职场女性，分别是爱讲故事爱武侠爱疗愈的小太阳丸籽，和有8年海外生活经历爱开拓爱广袤世界的Nicole。 我们讨论人如何在喧嚣中创造宁静，在时代洪流中保持独立，在社会情绪中舒缓生活，在日常消耗中积攒心力，在生命土壤中长出自我。 我们追求以独立之精神立于天地，放开阔之心量面对时代，用爱美之目光流连万物，用强烈的能量探寻自由。 我们用最简单的方式说最真诚的话，一起陪你走过人间风雨，看遍大千世界。来都来了，一起听听吧。
Get every episode summarized
Each time 来都来了 | 听了再走 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Episodes (527)
No.233 - 嘉宾蒋一一：永远不要低估自己对幸福生活的向往
来都来了 | 听了再走
No.232 - 友谊是什么，比爱情重要吗？当然！
来都来了 | 听了再走
No.231 - 如何做时间管理？
来都来了 | 听了再走
No.230 - 前方速报：亲历曼谷大地震，海外逃生全过程
来都来了 | 听了再走
No.229 - 都市疼痛管理：我们要重新拥有深夜好眠！
来都来了 | 听了再走
No.228 - 30岁后，我们与事业、金钱、自我的关系都变好了！
来都来了 | 听了再走
No.227 - 春天养气血，与万物沉浮于生长之门
来都来了 | 听了再走
No.226 - 嘉宾小鹿：脱口而出的那一刻，我也是热泪盈眶
来都来了 | 听了再走
No.225 - 嘉宾管律师：新婚姻法时代，把钱谈清楚，爱会更坦荡
来都来了 | 听了再走
No.223- 都市人的默契，见你就是说爱你
来都来了 | 听了再走
No.222 - 嘉宾梁秋阳：开年来赚钱，先学点表达吸金大法！
来都来了 | 听了再走
No.221 - 串台｜史蒂夫说：人需要回到自己最不费劲的状态里
来都来了 | 听了再走
No.220 - 当生活给我们出题，咱就来个大题小做
来都来了 | 听了再走
No.219 - 旅行｜与天生就是啦啦队的川渝人民相遇，就是此程的风景
来都来了 | 听了再走
No.218 - 30岁后的魅力，容我们一点一点来驾驭
来都来了 | 听了再走
No.217 - 迷思时刻，年终述职和职场表演到底是为什么啊？
来都来了 | 听了再走
No - 215 聪明省钱，开心花钱，冬日温暖好物大盘点！
来都来了 | 听了再走
No.214 - 捡垃圾捡垃圾，一不小心捡到一个滥情的人
来都来了 | 听了再走
No.213 - 旅居上海八年，看房、搬家就是我修习的道场
来都来了 | 听了再走
No.212 - 影后：女人不必为难女人，野心与脆弱本就共存
来都来了 | 听了再走
No.211 - 旅行｜亲爱的故乡，原来我们对你的美一无所知@景德镇
来都来了 | 听了再走
No.210 - 实践手册：走出拧巴的束缚，独立女性也要大胆提要求！
来都来了 | 听了再走
No. 209 - 嘉宾门腔：打工只是方法，自我表达才是目的
来都来了 | 听了再走
No. 208 - 放弃一时爽，一直放弃一直爽 2.0
来都来了 | 听了再走
No. 207 - 旅行｜冲突与迷醉，哥伦比亚如何面对过去，又如何享受当下
来都来了 | 听了再走
No. 206 - 秋日假期，探索世界的同时也来些精神食粮吧！
来都来了 | 听了再走
No. 205 - 要爱也要欲，成熟的爱是不是一种有性关系的友谊？
来都来了 | 听了再走
No. 204 - 多代社会已来，普通人如何在浪潮中把握未来？
来都来了 | 听了再走
No. 203 - 自由是超越命运预设的限制，成为真正的自己
来都来了 | 听了再走
No. 202 - 从此我不再希求幸福，我自己便是幸福
来都来了 | 听了再走
No. 201 - 实践手册：当你掌握权力时，你会解锁哪些新世界？
来都来了 | 听了再走
No. 200 - 那咋了？你永远有前路也有退路
来都来了 | 听了再走
No.199 - 如何使用你庞大的心力资源，让再多挑战也变得简单
来都来了 | 听了再走
No.198 - 串台｜凑近点看：荒岛漂流4-甜蜜蜜，你摘的橘子甜蜜蜜
来都来了 | 听了再走
No. 197 - 你说这一刻，很有夏天的感觉
来都来了 | 听了再走
No. 196 - 爱人这件事，我们永远是世界上最笨拙的新手
来都来了 | 听了再走
happy hour｜别再错过生活里值得庆祝的时刻啦！
来都来了 | 听了再走
No. 195 - 坂本龙一：远方有篝火，在为久候之人燃烧
来都来了 | 听了再走
No. 194 - 优雅说“不”，越懂拒绝的人才会越有自由
来都来了 | 听了再走
No. 193 - 我不是领导，但不妨碍我有领导力啊
来都来了 | 听了再走
No. 192 - 避免过度思考，高阶能力就是大脑运转自由
来都来了 | 听了再走
No. 191 - 旅行｜英国的公园、历史、教堂与入室抢劫般的罗曼蒂克@伦敦
来都来了 | 听了再走
No. 189 - 我会爱这样的你，不够善良完美，但依然能获得幸福的你
来都来了 | 听了再走
No. 188 - 嘉宾马伯庸：作家不是职业，是我与世界玩耍的状态
来都来了 | 听了再走
No. 187 – 卡戴珊商业帝国：要了解你的游戏，先了解你的恐惧
来都来了 | 听了再走
No. 186 – 约会大下头时刻，什么是你的redflag和dealbreaker？
来都来了 | 听了再走
No. 185 – 旅行｜从栖息精神与肉身的家出发，去看日照金山吧@香格里拉和普洱
来都来了 | 听了再走
No. 184 – 睡眠即正义，梦境是魔法夜间疗愈
来都来了 | 听了再走
No. 183 - 拥有信念感，生活就是你内心渴望的倒影
来都来了 | 听了再走
No. 182 - 魅力大提升，拥抱你的强势与温柔
来都来了 | 听了再走