TOP TO TOE
TH214 episodes
science
พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์
Get every episode summarized
Each time TOP TO TOE publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Notable Guests
Episodes (214)
TTT65 วิธีสู้สมองฝ่อด้วยการเพิ่มเซลล์สมองไม่ให้แก่ตามวัย
TOP TO TOE
Sep 2, 202318:22pending
TTT64 4 ระยะของไมเกรน วิธีดูแลตัวเองพร้อมเช็กตัวกระตุ้น
TOP TO TOE
Aug 26, 202315:30pending
TTT63 อนุมูลอิสระคืออะไร ทำไมต้องต้าน พร้อมวิธีสร้าง Antioxidants แบบธรรมชาติ
TOP TO TOE
Aug 19, 202315:27pending
TTT62 ทำ IF ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยการดื่มชา
TOP TO TOE
Aug 12, 202314:44pending
TTT61 รวมทุกคำตอบคอลลาเจนบนผิวหน้า และวิธีดูแลรักษาให้อ่อนเยาว์
TOP TO TOE
Aug 5, 202318:39pending
TTT60 ตื่นนอนแล้วเพลีย ไม่สดชื่น ระวังเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ
TOP TO TOE
Jul 29, 202314:35pending
TTT59 เทคโนโลยีฝังชิปในสมองเชื่อมต่อคอมพิวเตอร์โดย อีลอน มัสก์
TOP TO TOE
Jul 22, 202314:57pending
TTT58 ดีท็อกซ์สารเคมีในสมองเพื่อลดอาการเสพติด ทำได้จริงหรือไม่
TOP TO TOE
Jul 15, 202313:58pending
TTT57 เจาะลึกสาเหตุผมร่วงจากกรรมพันธุ์ และนวัตกรรมการปลูกผม
TOP TO TOE
Jul 8, 202326:26pending
TTT56 วิธีเลือกที่นอนให้เข้ากับสรีระและป้องกันการปวดหลัง
TOP TO TOE
Jul 1, 202324:18pending
TTT55 CAR T-Cell นวัตกรรมความหวังรักษาโรคมะเร็ง
TOP TO TOE
Jun 24, 202312:46pending
TTT54 สร้างนิสัยการขับถ่ายใหม่ แก้อาการท้องผูก
TOP TO TOE
Jun 17, 202315:54pending
TTT53 รู้จักระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า
TOP TO TOE
Jun 10, 202317:35pending
TTT52 สารทดแทนความหวานอันตรายหรือไม่ กินหวานอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
TOP TO TOE
Jun 3, 202319:13pending
TTT51 สาเหตุไตเรื้อรัง และวิธีปรับพฤติกรรมเพื่อยืดอายุไต
TOP TO TOE
May 27, 202319:39pending
TTT50 นวัตกรรมคนไทย จากงานวิจัยสู่ศูนย์ตรวจการดื้อโบ
TOP TO TOE
May 20, 202346:05pending
TTT49 กลไกลดอุณหภูมิในร่างกายและวิธีป้องกันฮีตสโตรก
TOP TO TOE
May 13, 202318:10pending
TTT48 เจาะลึกโพรไบโอติก พรีไบโอติก พร้อมวิธีเลือกกินให้ถูกต้อง
TOP TO TOE
May 6, 202325:47pending
TTT46 เบื้องหลังงานวิจัยญี่ปุ่น หนูตัวผู้ 2 ตัวมีลูกด้วยกันได้
TOP TO TOE
Apr 22, 202315:16pending
TTT45 ออกกำลังกาย Mind & Body เพิ่มโฟกัส ร่างกายดีระดับเซลล์
TOP TO TOE
Apr 15, 202311:10pending
TTT44 วิธีดูแลลำไส้ สมองที่ 2 ของมนุษย์ให้ทำงานมีประสิทธิภาพ
TOP TO TOE
Apr 8, 202316:31pending
TTT43 เพิ่ม Growth Hormone ให้กับร่างกายด้วยกิจวัตรประจำวันที่ทำได้จริง
TOP TO TOE
Apr 1, 202319:05pending
TTT42 ทำไม Fasting ต้อง 16/8 อดอาหารแบบไหนมีประสิทธิภาพที่สุด
TOP TO TOE
Mar 25, 202324:08pending
TTT41 วิธีควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงปลอดภัยและไม่พุ่งสูง
TOP TO TOE
Mar 18, 202324:03pending
TTT40 เคล็ดลับการนอนชดเชยและงีบกลางวันให้ร่างกายมีประสิทธิภาพ
TOP TO TOE
Mar 11, 202318:01pending
TTT39 กินวิตามินบีอย่างไรให้สมองแจ่มใส ไม่เสี่ยงซึมเศร้า
TOP TO TOE
Mar 4, 202315:47pending
TTT38 อัปเดตงานวิจัยล่าสุด ชี้ว่าอนาคตมนุษย์อาจเป็นอมตะ
TOP TO TOE
Feb 25, 202323:24pending
TTT37 ปากกาลดน้ำหนักอันตรายหรือไม่ พร้อมวิธีแฮ็กร่างกายให้ไม่หิว
TOP TO TOE
Feb 18, 202322:50pending
TTT36 กินแป้งแก่เร็วจริงไหม กินอย่างไรไม่แก่เร็ว
TOP TO TOE
Feb 11, 202318:10pending
TTT35 สาเหตุของภาวะสมองล้า พร้อมวิธีแฮ็กสมองให้สดชื่น
TOP TO TOE
Feb 4, 202319:48pending
TTT34 Earworm ทำไมถึงเอาเพลงบางเพลงออกจากหัวไม่ได้
TOP TO TOE
Jan 28, 202316:56pending
TTT33 หน้ากากฉายแสง LED ลดสิวได้จริงไหม
TOP TO TOE
Jan 21, 202324:37pending
TTT32 กรุ๊ปเลือดบอกนิสัยได้จริงไหม กินตามกรุ๊ปเลือดดีจริงหรือเปล่า
TOP TO TOE
Jan 14, 202324:38pending
TTT31 โดพามีน สารเคมีในสมองเบื้องหลังรักหมดโปรฯ
TOP TO TOE
Dec 24, 202219:55pending
TTT30 ทำไมคนเราถึงกลัวผี กลัวผีแต่ชอบดูหนังผี วิทยาศาสตร์มีคำตอบ
TOP TO TOE
Dec 17, 202216:35pending
TTT29 ทำไมคนเราถึงกินเผ็ดได้ไม่เท่ากัน
TOP TO TOE
Dec 10, 202215:54pending
TTT28 บาดเจ็บจากการออกกำลังกาย แค่ไหนต้องผ่าตัด
TOP TO TOE
Dec 3, 202223:24pending
TTT27 Method of Loci ปลดล็อกสมองให้จำแบบรูปภาพ เพื่อจำให้แม่นขึ้น
TOP TO TOE
Nov 26, 202230:42pending
TTT26 เมารถ เมาเรือ ทำไมคนขับไม่เมา และวิธีบรรเทาตามหลักวิทยาศาสตร์
TOP TO TOE
Nov 19, 202222:52pending
TTT25 ภัยเงียบกระดูกพรุน 90% คนไทยย่อยแล็กโทสในนมไม่ได้
TOP TO TOE
Nov 12, 202222:54pending
TTT24 คุมอาหารแทบตายทำไมอ้วนกว่าเดิม เข้าใจระบบเผาผลาญของร่างกาย
TOP TO TOE
Nov 5, 202216:28pending
TTT23 เช็กอาการเกาต์ ข้อเข่าเสื่อม โรคยอดฮิตของคนปวดเข่า
TOP TO TOE
Oct 30, 202232:03pending
TTT22 เช็กสุขภาพน้องชาย เสื่อมสมรรถภาพทางเพศหรือยัง
TOP TO TOE
Oct 22, 202222:13pending
TTT21 ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วย 5 เทคนิคที่ทำตามได้จริง
TOP TO TOE
Oct 15, 202219:02pending
TTT20 เบิร์นไขมันฉบับนักวิทยาศาสตร์ ด้วยหลักเพียงข้อเดียว!
TOP TO TOE
Oct 8, 202218:42pending
TTT19 เทคนิคการดูแลดวงตา จักษุแพทย์มาบอกด้วยตัวเอง
TOP TO TOE
Oct 1, 202223:52pending
TTT18 เจาะลึกศาสตร์แห่งกลิ่น ประสาทสัมผัสที่ย้อนความรู้สึกได้มากที่สุด
TOP TO TOE
Sep 24, 202214:29pending
TTT17 ต้อหิน ต้อกระจก ต้อลม เป็นต้อแบบไหนอันตรายที่สุด
TOP TO TOE
Sep 17, 202226:09pending
TTT16 เจาะลึกไขมัน คอเลสเตอรอลตัวดี-ตัวร้าย กินอย่างไรให้ถูกวิธี
TOP TO TOE
Sep 10, 202218:37pending
TTT15 แก่แล้วสายตาสั้นจะหายไปไหม เพราะสายตายาวเข้ามาแทน?
TOP TO TOE
Sep 3, 202224:00pending