Smarter leben
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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an [email protected] oder über WhatsApp an +4915172829182.
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Episodes (772)
Klimaresilienz: Gesund bleiben trotz Klimakrise (Mit Christina Berndt)
Smarter leben
Aug 15, 202540:02pending
Unsicherheit: Besser klarkommen in unangenehmen Situationen (Mit Anne Otto – Bes...
Smarter leben
Aug 8, 202526:43pending
Glückliche Gäste: Wie der perfekte Abend gelingt (Mit Katerina Vetter Kapagianni...
Smarter leben
Aug 1, 202531:30pending
Urlaub: Wie wir uns erholen, auch ohne zu verreisen (Mit Laura Venz – Best-of-Fo...
Smarter leben
Jul 25, 202530:51pending
Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld – Best-of-F...
Smarter leben
Jul 18, 202535:36pending
Freundlichkeit: Wer nett ist, lebt gesünder und zufriedener (Mit Nora Blum)
Smarter leben
Jul 11, 202537:23pending
Familie: Wie Eltern Wutanfälle liebevoll begleiten (Mit Eliane Retz)
Smarter leben
Jul 4, 202545:33pending
Darmgesundheit: Warum der Apfel auch mal ungewaschen sein darf (Mit Lisa Osbelt-...
Smarter leben
Jun 27, 202546:31pending
Erziehung: Wie räumen wir mit Vorurteilen gegenüber Einzelkindern auf? (Mit Anna...
Smarter leben
Jun 20, 202536:41pending
Ernährung: Wie viel Protein braucht unser Körper wirklich? (Mit Martin Smollich)
Smarter leben
Jun 14, 202534:04pending
Psychologie: Wie wir Stressphasen und schwierige Situationen meistern (Mit Isabe...
Smarter leben
Jun 6, 202539:42pending
Reisen: Wie der Urlaub mit Kindern entspannt und stressfreier wird (Mit Nadine L...
Smarter leben
May 31, 202540:58pending
Gesundheit: Wie halten wir unser Gehirn lange fit? (Mit Matthias Pawlowski)
Smarter leben
May 24, 202535:57pending
Mücken, Wespen, Zecken: Was tun gegen die lästigen Sommergäste? (Mit Doreen Wern...
Smarter leben
May 17, 202539:20pending
Fitness: Wie wir mit Yoga gesünder und beweglicher werden (Mit Friederike Reuman...
Smarter leben
May 10, 202531:14pending
Emotionen: Was hilft bei Schamgefühlen? (Mit Matthias Kreienbrink)
Smarter leben
May 2, 202533:56pending
Kommunikation: Wie viel Therapie-Sprech ist sinnvoll? (Mit Lukas Maher)
Smarter leben
Apr 25, 202534:22pending
Psychologie: Wie können wir Vorurteile überwinden? (Mit Juliane Degner)
Smarter leben
Apr 18, 202545:42pending
Ordnung: Wie Paare weniger übers Aufräumen streiten (Mit Johanna Lemke)
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Apr 11, 202531:47pending
Persönlichkeit: Was es bedeutet, introvertiert zu sein (Mit Saskia Fröhlich)
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Apr 5, 202531:55pending
Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Wdh.)
Smarter leben
Mar 28, 202538:45pending
Familie: Welcher Umgang mit digitalen Medien ist sinnvoll? (Mit Niko Kappe)
Smarter leben
Mar 21, 202534:00pending
Reisen: Traumurlaub per Wohnungstausch (Mit Christian Rumpke)
Smarter leben
Mar 14, 202537:47pending
Liebe: Wie polyamore Beziehungen funktionieren (Mit Stefan Ossmann)
Smarter leben
Mar 7, 202535:50pending
Erziehung: Wie sich Eltern von alten Mustern lösen (Mit Leandra Vogt)
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Feb 28, 202534:49pending
Alkohol: Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast)
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Feb 22, 202533:22pending
Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun)
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Feb 14, 202539:13pending
Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten (Mit Ragnhild Struss)
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Feb 7, 202542:19pending
Sparen: Wie lege ich mehr Geld zur Seite? (Mit Saidi Sulilatu)
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Jan 31, 202530:36pending
5 Ideen: Zufriedenheit stärken
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Jan 28, 202520:50pending
Willenskraft: Lust bekommen auf das, was schwerfällt (Mit Hans-Georg Willmann)
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Jan 24, 202527:17pending
5 Ideen: Erfüllende Beziehungen führen
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Jan 21, 202521:26pending
Kommunikation: Wie wir wertschätzend Klartext reden (Mit Piroska Gavallér-Rothe)
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Jan 17, 202534:22pending
5 Ideen: Gesünder leben
Smarter leben
Jan 14, 202520:40pending
Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse)
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Jan 10, 202535:23pending
5 Ideen: Bewusster essen
Smarter leben
Jan 7, 202520:35pending
Routinen: Wie wir endlich weniger naschen & mehr lesen (Mit Lars Schwabe)
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Jan 3, 202532:31pending
5 Ideen: Passende Ziele finden
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Dec 31, 202415:01pending
Wohnen: Tipps für ein ordentliches & sauberes Zuhause (Mit Jennifer Schulz) - Be...
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Dec 27, 202425:07pending
Gelassenheit: Wie wir geduldiger werden (Mit Leon Windscheid) - Best of 2024
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Dec 20, 202437:41pending
Podcast-Tipp: Avignon - Der Prozess Pelicot
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Dec 20, 20241:18pending
Journaling, Tagebuch & Co.: Zufriedener durchs Schreiben (Mit Silke Heimes)
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Dec 13, 202429:28pending
Langlebigkeit (2/2): Wie Ernährung & Bewegung das Altern beeinflussen (Mit Thom...
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Dec 6, 202439:53pending
Langlebigkeit (1/2): Wieso viele von uns 100 werden können (Mit Thomas Schulz)
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Nov 29, 202442:54pending
Glückliche Gäste: Wie der perfekte Abend gelingt (Mit Katerina Vetter Kapagianni...
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Nov 22, 202431:30pending
Selbstverteidigung: Wie schütze ich mich vor Gewalt? (Mit Isabella Semeraro)
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Nov 15, 202439:07pending
Riechen: Wie Gerüche unser Verhalten prägen (Mit Johannes Frasnelli)
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Nov 8, 202432:24pending
Erkältungssaison: Wie bleibe ich fit und gesund? (Mit Sebastian Alsleben)
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Nov 1, 202438:42pending
Zufriedenheit: Wieso sich eine Not-to-do-Liste lohnt (Mit Rolf Dobelli)
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Oct 25, 202437:39pending
Schwarz-Weiß-Denken: Wie wir Widersprüche besser aushalten (Mit Nesibe Kahraman)
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Oct 18, 202430:05pending
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