Hijos de la Resistencia
Podcast creado para los amantes de la resistencia.Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados.Cada jueves un nuevo episodio. Hosted by: Ruben EspinosaVisita nuestra web: www.hijosdelaresistencia.comSíguenos en redes sociales @hijosdelaresistencia_oficial
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Episodes (334)
#318 "Hacer planchas de 1 minuto no sirve de nada", con Ángel Pérez Delgado
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#317 Cuánto tarda tu cuerpo en recuperar tras una maratón
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#316 Cómo dosificarte en carreras de Trail
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#315 Por qué fracasan las dietas y qué hay detrás del sobrepeso, con Miguel Ánge...
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#314 El origen de los humanos más rápidos del planeta
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#313 ¿Sufre tu corazón? Riesgos cardiovasculares en el deporte de resistencia, c...
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#312 Cómo dosificarte para rendir más en una carrera
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#311 Lo que un neurocientífico quiere que entiendas, con Emilia Redolar
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#310 Carbohidratos en el banquillo: análisis crítico de una revisión polémica
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#309 Descifrando lo que dicen tus HORMONAS, con Claudio Nieto
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#308 Entrenar el día de antes de una carrera, ¿SÍ o NO?
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#307 El precio de correr 10km a 2:47min/km | Jesús Ramos
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#306 Cómo entrena la fuerza un entrenador olímpico, con Antonio Expósito
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#305 Lecciones de mi profesor de atletismo, con Carlos Cordente
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Cómo sacarle el máximo partido a este Podcast
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#304 Empezó a correr a los 50… y acabó en un Mundial, con Pepe Verdugo
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#303 Porqué dejé de compartir mis entrenos
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#302 Ganar el Ultra más hostil del planeta, con Maigua Ojeda
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#301 Tomar JUGO DE REMOLACHA para rendir más, ¿Sí o No?
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#300 DEBATE Entrenamiento Online VS Presencial, con Isaac Rojas y Alberto Rodrig...
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#299 Fuerza durante la temporada. ¿Cómo la hago?
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#298 Dieta cetogénica al descubierto, con Saúl Sánchez
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#297 - 5 Diferencias entre tú y un Pro
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#296 Cómo dejar de hacer ejercicios y empezar a entrenar de verdad, con Álvaro G...
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#295 Libre albedrío y fuerza de voluntad: ¿Mito o realidad?
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#294 Himno del trail, con Leire Fernández
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#293 Por qué talonar no es el problema (y cuál es el verdadero)
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#292 Debate: ¿Nos equivocamos con las vacunas del COVID? Con Fran Martin y Luis...
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#291 ¿Cómo entrenar para vivir mas años? con Marcos Vázquez
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#290 Lactato, mitocondrias y cáncer, con Iñigo San Millán.
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#289 El lado oscuro de la ciencia: Experimentos humanos y verdades incómodas.
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#288 Mitos y polémicas en running, con Borja Marin
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#287 El origen de tu energía, así funcionan tus rutas metabólicas
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#286 De estar en coma al Ocean’s Seven. Con Jere Mateo
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#285 Andropausia y menopausia: qué hacer y cómo afrontarlo
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#284 Ultras con resaca y unas cuantas lecciones, con Ángel Perez
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#283 Cómo entrenar el estómago para rendir más (Guía incluida para corredores y...
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#282 Descifrando el metabolismo humano, con Claudio Nieto
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#281 Cómo respirar para rendir más: Efecto Bohr, CO2 y diafragma
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#280 Vacunas COVID: Los efectos que nadie quiso contarte, con Fran Martin
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#279 Cómo te engaña tu cerebro (y por qué funciona)
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#278 Cómo suplementarte sin perjudicar tu salud, con Luis Martínez
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#277 Infartos y muertes en carreras populares: ¿riesgo real o alarma social?
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#276 Mastermind imprescindible para corredores y entrenadores, con Borja Rubio
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#275 Tiras nasales para corredores ¿funcionan?
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#274 Cómo tu microbiota puede mejorar (o destruir) tu rendimiento. Con Dra. Sari...
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#273 ¿Vale 1000$ al mes un entrenador? El caso de Javier Gómez Noya
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#272 800 km en bici para ayudar tras la DANA de Valencia. Con Juan Dual
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#271 Cómo saber si el modelo polarizado es (o no es) para ti
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#270 Antonio Benito: la fórmula para ganar el Ironman de Vitoria y ser top 20 en...
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