艾灸养生108招 |病来了，不用怕
咨询解答 疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）为什么起笔名？ 当年，伟大领袖毛，从延安战略性撤退时，很多战士不理解，所以毛就给自己取了个笔名：李德胜（寓意：离得胜）。本人生于中医世家，自己从小身体较弱，也受外祖父的熏陶对中医十分感兴趣。自己在长期和疾病的抗争中习得本领，也希望能把自己所熟知的东西传递给大家。
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端午前后，多喝紫苏饮，多艾灸这2个穴位，赶走陈年寒湿
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3个变化，小心肝癌，揉3个地方，手把手教你，把肝养回来
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夏天才用的纯阳穴位！补血、补脾、补阳气！还可养心抗衰老，一定要艾灸对
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拍打一个地方，能“排掉”多种慢性病！排淤堵、通肠胃，给身体做个彻底大扫除
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白头发和老年病克星，五月让家人使劲艾灸这里，身子骨强了，头发黑了！
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这种水果夏天别吃，越吃湿气越重！脾胃差的人，艾灸这里，保住阳气
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肝风内动：颤摇！痰瘀阻络：碎步！肝风痰瘀作祟，情绪难以自控，从三个穴位入手
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湿气最怕ta！到三伏前，连续用30天，生阳气、暖脾胃、少生
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病多是堵出来的！2个动作2个穴位，化全身淤堵！实用又简单
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脸上长斑暗沉？中医说根源在血瘀！睡前揉3个地方，气血通畅，斑自消
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脾虚是吃出来的！不吃这4种食物，多艾灸这4个穴位，脾胃就好起来了
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阳虚怕冷？阴虚怕热？一篇带你搞懂阴虚和阳虚，且解决ta
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肝气郁结，解药就在你身上！这3个方法请坚持一个月，肝好了，脾也好了
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把阳气补到根上，夏天吃最有“阳气”的食物，艾灸最有 “阳气”的穴位
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透支的肾气补回来，立夏必吃“立夏蛋”，必灸“补肾穴”，肾好夏季不再难熬
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中医：立夏后养生要养心，养心就是养命！从这 4 点入手，心脏健康少生病
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汗从哪里出，病从哪里来！这4个部位出汗多，是身体在“报警”，用四个穴位解决
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脾胃虚弱最好的办法不是“补”，而是“升阳”，这5个方法升阳绝佳（建议收藏）
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坚持一个月把肾补回来！艾灸3个穴位，肾越来越好，就会显得越年轻好看
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不吃这些，脾胃就恢复了大半！健脾养胃这四个穴位，一定得多用
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立夏前多补津液少喝水！3个滋阴补水穴位，失眠、气虚、换季爱生病的人尤其要用
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春夏之交是化瘀的黄金期！我从血瘀体质变成健康体质的3个方法
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中焦一旦通，掉秤很快！附实操三步骤
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补脑吃核桃过时了，三个穴位才是“健脑冠军”！防痴呆、增记忆，80岁头脑不退化
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自律一个月把湿气排出去！一组主打祛湿的穴位，从根上断绝湿气，几乎适合所有人
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立夏要来了！喝1杯阴阳水，艾灸2个穴位，特别是阴虚湿重的人
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脾胃最喜欢，2种黄色食物和2个养胃穴位，每天换着用！比吃药管用
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肝气不舒的女人不止长结节，还有这种表现，1个动作3个穴位，疏肝理气，气血越来越足
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一顿晚饭，毁掉一晚阳气？艾灸四个穴位，养阳养胃，吃好睡好精神好
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女人回春，男人补阳，谷雨后坚持艾灸2个穴位，排出一身寒、湿、浊
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谷雨后，拍腹股沟，艾灸2穴位，排出一身寒湿浊，气血足了，不便秘了
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一动就汗如雨下？张仲景的2味茶方+两个止汗密码，固守阳气不流失
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月经量少到护垫度日？中医揭秘：四个穴位 + 一碗汤，让姨妈满血复活
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这4类女人最受癌症偏爱！揉一揉这3个穴位，还来得及刹车
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每天5分钟，按一个穴位+吃一种食物，白发变黑发，发量翻倍
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女人这里越堵老得越快！2个动作+2个穴位，激活6条经络，血脂直降1.5，血管年龄-8岁
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低压高毁肾速度×2！3个清痰降压穴位：排空血管垃圾，血压稳在120
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56岁阿姨暴走3周逆袭：骨科主任私藏的「走路法+2个穴位」，膝盖不痛了、血糖暴跌
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苹果煮水加两片，喝出少女肠！96岁老中医：连喝30天，便秘没了、皮肤亮得反光
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大便前干硬，后软黏？可能是身体发出的求救信号！中医：这个地方太虚了！
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抽动多动肝风作祟！中医力荐1汤+4穴，30天平肝熄风！孩子不眨眼、不耸肩了
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饮品和穴位中的补阳第1名，清明后连做7天，排出一身寒湿浊，脾胃暖了，湿疹好了
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血管堵、炎症多？中医力荐3个“消炎穴”！每天按5分钟，血栓消了、全身通！
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口干口苦睡不着，不一定都是上火，有这2个穴位，肝好了，嘴巴很清爽，一觉到天亮
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肝脾肺肾全养透！中医私藏5招，湿毒排了、睡眠稳！活到百岁不显老
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《黄帝内经》：气血不足，最怕的3种运动和1个穴位
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“一个月把肝养回来”，每天十分钟，古法八术，助你远离肝病
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湿气重血压飙升？厨房这3样是祸首！每天吃1把它，肝毒排净、全身轻
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春天必做！太冲穴+绿豆水黄金组合，肝毒排了、黄气消了！中医：15天脸亮如新！
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春分后少吃鸡肉！每天按揉这2穴，肝火灭、湿气排、脾气好、睡得香
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