Wellness Ep0: 気持ちよく仕事生活を送るために

Module 3のテーマ"職場でのウェルネス"は働く上で最も大切にすべきことです。Episode 0では本題に入る前に言葉の定義を確認します。英語ネイティブスピーカーは"I feel depressed."(落ち込んでいる)、"I get stressed."(ストレスを感じる)、"I feel anxious."(不安だ)という言い方をライトにしますが、depression, stress, anxietyといった言葉は厳密には医学用語。専門家ではない私たちはメンタルヘルスの話をするのではなく、自分の生活を守りチームと気持ちよく仕事をするためのマインドセットや覚えておきたいフレーズをご紹介していきます。

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