英語でマインドフルネス　いっちょ前にブルスクって言ってみたw インナーマッスル⁉

腹横筋（ふくおうきん）：お腹を覆う筋肉で、内臓を支えて腹圧を高めます。 多裂筋（たれつきん）： 背骨に沿って存在し、正しい姿勢をキープします。 回旋筋腱板（ローテーターカフ）：肩関節を安定させ、腕の動きを支えます。 骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）：骨盤の底で内臓を下から支えます マユミ＠朗読好きなクルマ屋母さん★より #語学学習 #さおりん英会話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5043ac6a9e5b17f7e253cb