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主播｜小伙子 史里芬小伙子找到史里芬，想要倾诉一下自己最近生活上的新变化。二十多岁一边上班一边玩乐队，三十出头就查出脂肪肝，四十岁后到达体重巅峰，但是最近小伙子他悟了！健康均衡的饮食方式已经让他瘦了六斤，但比起体重，他更在意代谢健康的改善。除了健康管理，填充自己喜欢的生活内容也成了必修课，养花养鱼成了他生活的“新锚点”。从凑单外卖送的一盆月季，到研究光照、浇水、修剪，甚至邀请植物学家上节目偷师。这些看似琐碎的日常，实则是为了对抗中年生活的“错位感”——时间加速、社交断层、欲望与能力失衡。让自己“活得更具体”，在不确定中寻找确定的自控。本期节目由专业护肝品牌易善复大力支持。德国原研，核心成分多烯磷脂酰胆碱，从天然植物大豆中提取，能够帮助修复受损的肝细胞膜，改善肝损伤。品牌进入中国30余年，深受医疗专业人士和消费者的信赖。想让时间重新变慢，就得让它塞满新鲜事儿。而科学和自律，至少能让我们在马拉松般的人生里跑得稳当一点儿，多跑一会儿。
/ 史里芬在日谈的往期节目 /
vol.540 史里芬魔幻之旅：在潍坊风筝节，秦始皇飞上了天
vol.639《不想上班想赚钱，史里芬教你当网红》（第一集）
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