Você sabe criar metas realistas?

Fazer resoluções de Ano Novo é tão comum quanto a correria para comprar os presentes de Natal ou o amigo secreto com a turma do trabalho. E a lista costuma ser grande. Tem gente que quer mudar algum hábito, começar a fazer exercícios, iniciar ou concluir um curso, receber uma promoção, ganhar dinheiro, economizar, encontrar um amor… Alguma dessas coisas está na sua lista para 2023? No episódio de hoje, vamos mostrar porque nem tudo isso aí é uma meta, e explicar o passo a passo para construir objetivos realistas e alcançáveis com o método SMART.Neste episódio, você vai ouvir:

• Virou o ano! Agora vai?
• O que é o método SMART?
• Comprar uma casa é meta?
• O que é um objetivo mensurável e alcançável?
• Relevância: por que isso faz toda diferença na hora de definir uma meta?
• Prazo: todo objetivo precisa de um
• Por que criamos metas no Ano Novo?

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