Visualización ESPACIO DE DESCANSO

En esta cortita meditación te voy a guiar a través de una visualización de tu espacio para el descanso.

Sus beneficios son amplios, pero quiero centrarme principalmente en que te prepares mentalmente para una relajación profunda que te lleve a un sueño reparador. Esta meditación te va a ayudar a crear asociaciones positivas con el entorno de descanso y es perfecta para realizarla por la noche justo antes de dormir.

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