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《我放下》海灵格
我放下不属于我的责任，
我放下他人的期待与评判。
我尊重你的命运，也请你尊重我的旅程。
我把你的情绪还给你，
我把我的力量留给我自己。
我不再为你的快乐负责，
我也不再要求你为我的痛苦负责。
我承认我们曾经的缘分，
也接受我们此刻的分离。
在更大的系统里，我们各有各的位置。
我放下纠缠，我放下对抗。
我带着爱和尊重，
将你安置在我心里的一个角落。
然后，我转身，走向属于我的生命。
我放下不属于我的责任，
我放下他人的期待与评判。
我尊重你的命运，也请你尊重我的旅程。
我把你的情绪还给你，
我把我的力量留给我自己。
我不再为你的快乐负责，
我也不再要求你为我的痛苦负责。
我承认我们曾经的缘分，
也接受我们此刻的分离。
在更大的系统里，我们各有各的位置。
我放下纠缠，我放下对抗。
我带着爱和尊重，
将你安置在我心里的一个角落。
然后，我转身，走向属于我的生命。
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