自分を大事に扱ってますか？

今回の題名

「自分を大事に扱っていますか？」

この質問に

　・う～ん…

　・なに言ってんの？(してなくて当たり前)

と感じた方はご自身が後回しになって

いるかもしれません。

求められている役割や理想・人から見える像

を優先して潰れてしまったり、

日々しんどい思いをしてはモッタイナイ。

セルフマッサージ・セルフハグ、

細かく休憩をとる、

一人時間や趣味没入の時間を増やす等々…

自分が敵→味方→安心

→周りを見れる余裕が出来る

→無理せず細く長く利他貢献で役立つ

流れへ。

一番身近な存在である自分を味方に

していきましょう。