メンタルと自己肯定感

 

メンタルの強さは、叱られて鍛えられるものではない。
「そのままの自分で大丈夫」
と思わせてくれる環境が土台になる。

5000人以上をコーチングしてきてわかったのは、自己肯定感こそが最大の防御力であり行動力の源泉でもあるということ。
強さとは否定の中でつくられるのではなく受容の中でつくられる。

5000人以上をコーチングしてきましたが、メンタルが強い人の特徴は「受け入れてくれる親に育てられた」こと。
厳しい親に育てられると強くなるのではなく、「どんな自分でも大丈夫」と思える自己肯定感がメンタルの強さを生む。
多少傲慢に育っても、挑戦して社会の荒波の中で本当の自信を身に着けていく。

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