想少滑手機？別靠意志力

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你想戒手機或戒菸戒酒嗎？
你希望成為時間的主人，不再被慾望牽著走嗎？
你想要高效率生活，成為夢想中的模樣嗎？

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· 以科學瞭解成癮 - 你為什麼一直滑手機？
· 以生活協助解癮 - 只要做這些小事！
· 母語人士英文授課、附中英字幕（可關閉）- 練英文的好素材

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[本集重點]

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• 立意良善的英文

• 肯定的英文

• 監守自盜的英文

• 聲稱的英文

• 上癮的英文

• 手機通知的英文

• 斷線的英文

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• 澳洲禁止 16 歲以下使用社群媒體

1. 聲稱刪除了超過 400 萬個帳戶

2. 為何我認為這禁令沒有用

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• 技術問題

1. 小朋友的反擊秘訣

2. 那些被政府忽略的危險

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• 台灣父母應該怎麼辦

1. 這門課為什麼比禁令還有效？

2. 搶先聽實用解癮秘訣

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[學習資源]

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• Podcast 電子報

1. 收錄節目內英文句子及段落

2. 國內外新聞整理

3. 單字延伸教學（本集是 addictive 及 notification）

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• 《跟著賓狗一起怦然心動學英文》

1. 英文自學心法 Spark Joy Method

2. 不出國，就能英文超流利

3. 多元英文學習資源及使用秘訣

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