عادات تدمّر دماغك يوميًا - أمة الدوبامين بقلم آنا ليمبكي

هل وجدت نفسك يومًا تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي بلا توقف؟ أو تشاهد حلقات مسلسلك المفضل واحدة تلو الأخرى؟ أو تشتهي شيئًا حلوًا بعد العشاء حتى لو كنت ممتلئًا؟في كتاب "أمة الدوبامين"، تستكشف الطبيبة النفسية آنا ليمبكي هوسنا الحديث بالمتعة، وتكشف كيف أصبحت أدمغتنا مدمنة على المكافآت التي يسببها هرمون الدوبامين.