قسمت ۳۶ - آرامش درون در دل بحران

گاهی وقت‌ها وسط بحران‌ها حس می‌کنیم هیچ کاری از دستمون برنمیاد و همه‌چیز از اختیارمون خارجه. اما واقعیت اینه که آرامش و معنا رو می‌شه توی خیلی چیزهای کوچیک پیدا کرد؛ توی یه فنجون چای داغ، توی خنده‌ یه عزیز، یا مدیتیشن و مراقبه. همین کارهای ساده یادمون میارن که هنوز می‌شه زندگی رو حس کرد و ازش لذت برد.

شما بگید، چه چیزایی توی تجربه‌تون کمک کرده توی این دنیای پرهیاهو آروم‌تر بشید و معنای زندگی‌تون رو نگه دارید؟
در خلال برنامه، شنونده تجربیات مهرداد، انیسا و ایمان هستیم.