脸上斑淡了气色亮了！三招内调法，不靠护肤品也能养出透亮好皮肤

0:00臉上的斑 淡了 氣色 涼了 三招內條法 不依靠護膚品 也能養出透亮好皮膚 大家好 我是馮明宇 很多朋友從感覺自己的臉色不太好 臉上的斑就像屋子一樣 洗了半天 還是洗不掉 甚至整個人的臉色一眼望過去 發黃 暗沉 發灰 塗了很多 化妝品 結果只要不住 今天就和大家來分享一套 不依靠一美的方法 也不依靠打盤的面霜 是一個從內而外的小節方法 用到的其實就是三個小的動作 即可以調氣血 疏通乾淨 擔淨 還可以通六符之氣 堅持下來之後 咱的斑好像被削白了一樣 變淡了 整個人的氣色也紅潤透亮 甚至素顏就非常好看

1:02具體是什麼方法呢 我們先說這三招具體是哪三個 第一個就是順時任柔度期 這個柔法和普通的柔法不一樣 那度期也就是我們中醫之中 長說的神確學 是元氣的老家 它連接著五臟六符和充任二賣 我們柔的時候一般是用溫通經由 比如說我用的是藍色的愛草經由 就是有一些溫熱的 中藥效力的經由 你把它遞在度期的內層 那度期都知道它是一個湯是不是 然後找到度期之後 我們把手指散掉經由 圍繞著它的內層圈 畫圈就順時針柔就可以了 給我們的腹部加熱 這樣做能可以換醒脾胃 脾胃的功能一好 吃進去的食物 就能轉化成氣血 氣血順著境外 它到達我們面部

2:02氣血足了 面色就不容易偉黃 那長期由於我們的氣血資氧不夠 經落失調 所導致的搬搬點點 自然也就變淡了 第二個方法怎麼要說的是敲膽經 那乾膽 尤其是乾膽 它倆其實是有一定的 代謝毒素的效果的 是排毒解毒的 那膽經 它就是在我們大腿外側 護縫的所在地 比如說現在你穿了一條油仔後 你站立的時候 你可以看一下我們腿的外側 它有一條外側的護縫 就是縫褲子內朝線 護縫線 這條護縫線的位置 它就是我們膽經的所在地 那乾膽 有個詞叫乾膽相照 那說明 你疏乾就是立膽 你敲膽經 其實就是在養護乾燥 這兩個是一堆好兄弟 咱們經常九座坐著不動壓力大

3:02那最容易遇渡的就是這條行脈 所以我們去敲一敲膽經 我們的乾脆預計 氣血跑不動的情況 包括預血堆積在面部長班的情況 它就會有所改善 一旦膽經通了 乾脆就會非常的 舒暢 擔起推重的垃圾往外排 推動了氣血 資養面部 整個人 它的鏈子 臉色就不會潰潰潰的 第三個 我們用到的是兩個血位 這兩個血位 一個在手上 一個在腳上 手上的血位叫核武血 腳上的叫太充血 這兩個血位 它化育蛋斑是超級給力的 這兩個血位 合起來稱之為胎四關 意思就是 打通全身上下四個 最為重要的關卡 也是我們在中醫當中 條理氣血的黃金搭檔 其中核武血在手背 無止病隆

4:03大物質失止中間 肌肉容器的最高點 就是核武血 那太充血 它在腳背 在第一和第二 腳指中間的腳指縫 核武血 它管的是氣 可以推動氣血往前走 太充血 它管的是血 可以疏甘解育 調唱其容序 調給我們身體的血液 所以這兩個血位相互搭配 一個補氣 一個挑氣 一個在上 一個在下 在通過愛久的一個溫熱劑 能夠直接 尊到我們的經落當中 把全身的餘毒給打通 那在具體做的時候 我們要注意一些細節 因為細節它決定成半 那第一個我們先說 順時針柔度期 那柔度期的時候 注意還是精油的問題 你不要說我用點潤附乳來代替行不行 理論上可以 但是效果差距很大

5:04我們一般的就是用一些 生疆、愛草、肉貴 這類具有溫通作用的精油 因為它們是中藥材提取的 那溫熱、溫馨 它能夠散寒 而且它的走串的作用 特別強 就是你把它滴在度期 它就會像四周 精落擴散 愛若的時候 它的藥效能滲透到我們的腹部 直接溫馨單甜、補元氣 但是普通的一些潤附乳 它也就是潤滑皮膚 效果差距比較大 在具體操作的時候 比如說這是度期 然後順質針 你貼著用手指貼的內臂 搓柔順質針 柔八十一圈 力度輕柔 柔到我們局部腹部 微微發熱就可以了 你不要太用力 太用力我們的度期 會疼 就像我們拿手指去扣度期的時候 度期會疼一樣 力度一定要輕柔 而且在睡前空腹

6:05它的效果是最好的 第二個我們來說悄膽經 悄膽經它最關鍵的是什麼呀 是節奏和力度 那首先我們悄的時候 一般有兩個動作 第一就是用手 張開一個巴掌碰碰碰碰 這種拍 我們一般是不用的 我們一般是我空心圈 空心圈拍的時候 它有韓性 它不是這種批壓的聲音 而是敷的聲音 它有韓性有緩衝 不容易傷筋弱 力度一般是一秒鐘 兩次 一二 滴 炸 滴炸 不快不慢 就這樣 敲到我們局部 腿部有點 放鬆 有點熱熱的 麻麻的 就可以了 大概率的一般就是做臭 敲五到十分鐘 右臭五到十分鐘 但是如果你是剛吃完飯

7:06你盡量不要去敲膽經 因為膽裡面 它有個物質叫膽汁 膽汁它是幫助消化食物 尤其是消化吃房子肉類的 要是你剛吃完飯 就去敲膽經 會影響我們的消化 女性在月經期 以及運氣 也盡量不要敲膽經 尤其是等到大晚上 10點多11點了 你去敲膽經 你會發現當天晚上 你的睡眠質量不太好 容易興奮 失眠 這是第二個 第三個就是關於 核古學和太充血的一個情況 針對這兩個情況 咱們一般是用愛酒來解決 我手頭現在沒有愛條 也沒有辦法給大家做一個演示 通常我們是用 直徑1.8厘米的失眠愛條 溫久我們的核骨和太充血 每個位置 愛酒15到20分鐘 絕不得皮膚 微微發紅 微微發燙 就可以了 愛酒完成之後 你喝一杯溫度略高的溫泰水 它有助於代謝

8:08以上就是我們今天條量膚色 用到的三個方法 就大家說這麼多 如果大家還有所不明白的 這一關注我的公眾帳號 訪命與愛酒 興奮的訪名字名下雨的雨 感謝大家的收聽 我們下期節目再見