About this episode
يوضح الأستاذ خالد عبد العزيز أن هناك أخطاء شائعة تعطل مسار تمارين نحت الجسم..
من أبرز هذه الاخطاء: إهمال تمارين الإحماء قبل البدء، مما يعرّض الجسم للإصابات ويقلل من كفاءة التمرين.
كما يشير إلى أن الأكل غير المتوازن وقلة النوم يؤثران بشكل كبير على نتائج التمارين وبناء الجسم. ويؤكد أيضًا أن عدم الالتزام والمواظبة على جلسات النحت يعيق تحقيق التقدم المطلوب والوصول إلى الأهداف المرجوة.
تعرّفوا على التفاصيل عبر الرابط أعلاه.
رقم واتساب المباشر الخاص ببرنامج كافيه شو : 0033761152882
صفحات فريق البرنامج على انستغرام : @cafechaud
Get every episode summarized
Each time كافيه شو publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from كافيه شو
تعرف على بروتوكول الهدايا مع خبيرة الإيتيكيت ريتا صايغ
كافيه شو
طريقة عمل كيكة التمر مع الشيف ضحى العطشان
كافيه شو
رائدة طه تحمل ذاكرة فلسطين إلى بيروت في «قطر الندى»
كافيه شو
انطلاق فعاليات الدورة الثالثة والثلاثين لمهرجان القاهرة الدولي للمسرح التجريبي
كافيه شو