メンタルを壊す理由

 

メンタルを壊すのは「失敗そのもの」ではなく「考えすぎること」。

失敗したら、多くの人は「どうしよう」と考え続け「次に何をすべきか？」を考えない。
メンタルが強い人は、健康に感謝し、失敗を成長できる機会と捉え、考えても仕方がないものは消し、残ったものから原因を探り、対策を打つ。

「なんか調子悪いな」と思ったら、「うまくいっていないこと」をすべて列挙して書き出そう。
その上で、その３倍の数の「うまくいっていること」を書く。
そして、「何をすべきか」を書き出していく。

現状のマイナスとプラスを客観的に見て、感謝のエネルギーをしっかり持って行動していく。

今日も素敵な１日を。
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