仕事ができる人は「ランチ」を捨てている？トップ営業マンの異常な習慣

外資系保険でトップ営業マンだった知人が徹底していた習慣は「昼食を食べないこと」と「20分の仮眠を取ること」だった。 理由はとても合理的。 まず、人がランチに出ている時間は電話も少なく、集中して仕事が進む時間になる。 多くの人が休んでいるときに仕事を進めるだけで、差は自然と広がる。 さらにランチを抜くことで消化にエネルギーを使わない。 人は食後に血糖値が変動し、強い眠気が出る。 その時間を避けることで午後の集中力が落ちない。 そして短い仮眠を20分取る。 これだけで脳はかなり回復し、午後のパフォーマンスが一気に上がる。 結果として、午後の数時間がほぼフルパワーで使える状態になる。 ランチをお腹いっぱい食べてしまうビジネスパーソンは、知らないうちに午後の生産性を大きく落としていることが多い。 もちろん全員に同じ方法が合うわけではないが、 「人が休んでいる時間をどう使うか」 「身体のエネルギーをどう管理するか」 という視点で自分の習慣を設計するだけで、仕事のパフォーマンスは大きく変わる。 トップ営業は気合いではなく、日々のエネルギー管理まで設計している。 おすすめ1分アクション 「明日からランチを抜く」と決めるのはハードルが高いかもしれません。 まずは明日、『ランチの量を半分にする』 か 『ランチの時間を15分ずらす』 ことから始めてみてください。 そして、空いた時間に『アラームを20分後にセットして目を閉じる』 これだけで、あなたの午後の世界は変わります。 現在、無料速習セミナーを開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるためのセミナーです。 参加してくださった方には、豪華８大特典もプレゼントいたします。 ぜひお受け取り下さいませ。 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓