الصيام المتقطع في رمضان مع د. رضا بخش

في هذه الحلقة من بودكاست عيادة مع الدكتور رضا بخش، نناقش الصيام المتقطع في رمضان! كيف توازن بين الصيام المتقطع والصيام التعبدي؟ متى يكون أفضل وقت لممارسة الرياضة؟ وما هي العادات الغذائية التي يجب تجنبها؟ كل هذا وأكثر في حلقة مليئة بالمعلومات القيمة والنصائح العملية. لا تفوتها!

...

مواضيع الحلقة:

البداية (00:00:00)

لماذا الصيام في رمضان لا ينقص الوزن (00:02:14)

الفرق بين الصيام التعبدي والصيام المتقطع (00:04:55)

دمج الصيام المتقطع مع صيام رمضان (00:07:49)

الصيام المطول في رمضان (00:20:29)

سبب زيادة الوزن في رمضان (00:27:03)

السحور سبب العطش! (00:32:16)

العادات السيئة في رمضان (00:36:52)

الرياضة في رمضان (00:54:22)

المكملات و الصيام المتقطع (01:05:36)

تأثير الصيام المتقطع على البشرة (01:16:54)

تأثير الرائحة اجتماعيًا (01:15:39)

كلمة من د. رضا للمشاهدين (01:20:54)