چرا بخشودن خود مهمّ است؟

در این گفتار مصطفی ملکیان ضمن اشاره به این جملهد ی مارتین سلیگمن که تا خود را نبخشاییم نمیتوانیم دیگران را ببخشاییم به توضیح در این باره میپردازد که چرا بخشودن خود و یاد گرفتن بخشودن خود مهم است