عنوان: كيف تبني علاقة صحية بين طفلك والأكل؟ مع العنود علي الشهراني

في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نستضيف الأخصائية العنود الشهراني للحديث عن موضوع جوهري: كيف نبني علاقة صحية بين الطفل والأكل منذ الولادة. الأكل ليس مجرد لقيمات، بل هو تجربة أمان وعلاقة تمتد لسنوات. نناقش في الحلقة أهمية فهم لغة بكاء الرضيع قبل تقديم الحليب ، وكيف نتجنب الصراع والإجبار الذي قد يؤدي إلى اضطرابات الأكل مستقبلاً. كما نسلط الضوء على ضرورة السماح للطفل بـ "اللغوصة" والاستكشاف لتحفيز حواسه. الحلقة تتناول أيضاً تحديات الأم العاملة وكيفية الموازنة بين جودة الغذاء وراحة البال. تذكري أن هدفنا هو تسهيل رحلة الأمومة وتقليل الشعور بالذنب، لأن صحة طفلك النفسية مرتبطة بسلامك الداخلي. 

هذه الحلقة جزء من سلسلة "مع أم".. تأتيكم بالشراكة مع سيريلاك كيدز

مواضيع الحلقة

00:00:00 – البداية00:05:46 – تأثير تغذية الأم وحالتها النفسية خلال فترة الحمل على الجنين.

00:07:02 – هل انتقائية الطعام صفة وراثية أم سلوك مكتسب من البيئة؟.

00:10:07 – تحديد كميات الحليب المناسبة، وعلامات حساسية اللاكتوز عند الرضع.

00:14:52 – تحذير من العادات الخاطئة لزيادة وزن الطفل.

00:18:21 – تجربة الانتقال للأكل المهروس في عمر 6 أشهر.

00:22:18 – التعامل مع حالات الانتقائية الشديدة ومتى يتوجب التدخل الطبي.

00:25:21 – الهوس بوزن الطفل (نحافة أو سمنة) وتأثير تعليقات المجتمع السلبية.

00:31:05 – "اللغوصة" واللعب بالأكل: لماذا يعد ضرورياً لتحفيز حواسه؟.

00:34:50 – كيف يربط الطفل بين الصراخ أو العقاب وبين أنواع معينة من الأكل.

00:42:51 – التحذير من استخدام الشاشات أثناء الأكل وتأثيرها في زيادة الوزن.

00:54:02 – خطورة استخدام الأكل كمكافأة أو عقاب في تكوين علاقة غير صحية.

01:00:54 – جذور الأكل العاطفي: كيف يرتبط الحزن أو التوتر بالأكل منذ الطفولة؟.

01:05:08 – مساعدة الطفل على تسمية مشاعره بدلاً من إسكاته بالحلوى.

01:08:45 – الشعور بالذنب تجاه شكل الجسم واضطرابات الأكل (الأنوريكسيا والبوليميا).

01:12:45 – رسالة للأم العاملة: الموازنة بين المسؤولية وتحضير الطعام وتجنب جلد الذات.

01:20:47 – متى يجب زيارة المختص؟ وكيفية اختيار الطبيب أو المعالج المؤهل.

01:30:49 – الذكاء العاطفي عند الجيل الجديد وضرورة تمالك الأعصاب أمامهم.

01:38:24 – الرسالة الختامية: علاقة الطفل بالأكل وصحته النفسية أهم من الكمية والوزن.

موقع رشم: 

https://rashm.net/

رشم على تويتر:

https://twitter.com/rashmnet

رشم على إنستقرام:

https://www.instagram.com/rashmnet/

رشم على تك توك:

https://www.tiktok.com/@rashmnet

نسوة على إنستقرام:

https://www.instagram.com/niswapodcast