«Только что плясали на вечеринке — а теперь младенец и молоко». Как поддержать женщину после родов

В этом эпизоде мы говорим и думаем о том, как упростить жизнь женщине, которая недавно родила ребенка.

Обсуждаем:

• как привозить еду и уходить
• что самое классное (и самое трудное) было в смысле поддержки после родов у нас
• почему не всегда даже самая «адекватная» помощь может сделать лучше
• в каких случаях поддержка превращается в укор
• как отмечать выписку, если очень больно сидеть
• почему день возвращения из роддома — самый стрессовый из всех
• кто такие послеродовые доулы и консультанты по ГВ — и как они могут помочь
• почему бывает, что нет сил попросить о помощи
• ну и что можно подарить, чтобы поддержать

Третий сезон подкаста выходит при поддержке сервиса доставки продуктовых наборов Elementaree — конструктора здоровой и полезной еды. Домой привозят подготовленные и нарезанные продукты, рецепт и соусы, и вы готовите ужин (или обед, или завтрак) за 15 минут! И так пять раз в неделю :) Elementaree даёт скидку 33% на первый заказ по промокоду hungrymama. Если вы уже пользуетесь сервисом, кликните по ссылке https://elementaree.ru/profile/invite/ и поделитесь ей с другом: он или она получит скидку 33%, а вы — 1000 рублей на следующий заказ!

Наши группы поддержки: www.postpartum.ru

_

Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм.

Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер

Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий

Наш сайт — www.postpartum.ru, инстаграм-блог — @postpartum.ru

имейл — [email protected]

★ Support this podcast on Patreon ★