Как образ жизни влияет на долголетие? Врачи разобрали главные ошибки людей | Алипов, Вялов, Терушкин

Какие заблуждения и привычки на самом деле ухудшают качество нашей жизни?

Часто стремление к идеальному здоровью создаёт новые проблемы, о которых мы даже не подозреваем.

Эксперты нашего подкаста — эндокринолог Роман Терушкин, гастроэнтеролог Сергей Вялов и нейробиолог Владимир Алипов. Они рассказывают, что реально сокращает жизнь, а что помогает её продлить. Эксперты также объясняют, как правильно относиться к питанию, физической активности, сну и стрессу.

▶︎ Социальные сети гостей:

Нейробиолог Владимир Алипов:

Telegram-канал: https://t.me/alipov_shorts

YouTube-канал: ‪@dysphorra‬

Эндокринолог Роман Терушкин:

Telegram-канал: https://t.me/Dr_terushkin

YouTube-канал: ‪@Terushkinroman‬

Гастроэнтеролог Сергей Вялов:

Telegram-канал: https://t.me/doctorvyalov

YouTube-канал: ‪@DoctorVyalov‬

▶︎ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin