بودكاست الخلاصة | السناكس اللي بتخسّرك صحتك من غير ما تحس!

هل بتحس إنك دايمًا جعان؟

بتفتح التلاجة كل شوية تدور على أي حاجة تاكلها؟

أو يمكن ناوي تاخد "سناك خفيف"… وتلاقي نفسك خلصت كيس شبسي كامل؟ 😅

في الحلقة السادسة من بودكاست الخلاصة، هنكشفلك الوجه الآخر للسناكس!

إزاي ممكن تكون سبب في زيادة الوزن، أو العكس، مفتاح للسيطرة على شهيتك؟

كل ده بيعتمد على اختياراتك.

 

في الحلقة دي هتتعلم:

📌 إيه أهمية السناكس؟ وهل هي رفاهية ولا ضرورة؟

📌 أشهر الأخطاء اللي بنقع فيها أثناء "النقنقة"

📌 المعادلة الذهبية لاختيار السناك الصح

📌 أفكار واقعية وسريعة لسناكس صحية ولذيذة

📌 إزاي تفضل مستعد دائمًا لسناك ذكي في البيت أو الشغل؟
 

🎧 اسمعوا الحلقة على كل منصات البودكاست

ولا تنسوا الاشتراك في البودكاست ليصلكم كل ماهو جديد في عالم التغذية

رابط حلقات بودكاست الخلاصة: https://arbaeah.com/podcast/lkhl

 

لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة.

فريق العمل:
تقديم : آلاء ضياء

اعداد: فاطمة غلاب و الاء ضياء
تدقيق لغوي : حلا البكري
تصميم : خلود البناء

…………………………………………
 

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع.
من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: [email protected]

…………………………………………

صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي :

تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.