حينما تكون أنت السجان | جلد الذات

بهالحلقة رح أحكي عن موضوع جلد الذات، وكيف نقدنا المستمر لأنفسنا بيأثر سلبًا على حياتنا. ليش أحيانًا بنكون قاسين جدًا على حالنا؟ وكيف ممكن نخفف من هاللوم اللي بنحطّه على نفسنا؟ رح أشارك شوية أفكار بسيطة ونصايح تساعدنا نتعامل مع هالشعور ونعيش براحة أكبر وتصالح مع الذات. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️[email protected]