#S3E04 Как справиться с обидой?

🎧 Погружаемся в мир эмоций: новый эпизод подкаста уже здесь! 🎙️

🔍 Чувство обиды – кто не знаком с этим сложным чувством? Мы решили разобраться в его механизмах, поделиться полезными стратегиями управления и поговорить о том, как создать гармонию внутри себя. Но сперва притча

Однажды Ученик спросил Учителя: как сохранять хорошее расположение духа, если вокруг все так и норовят нас обидеть?

Учитель сказал Ученику: “Регистрируй обиды, словно собирая картофелины в мешочек. Каждая обида – как маленькая картошечка, помещенная в пакетик. Записывай имя обидчика, дату, и короткую историю. Носи этот мешочек всегда с собой, пусть станет напоминанием. А когда новая обида придет, положи в мешочек еще одну картошку, но не выбрасывай старые.”

Спустя некоторое время Ученик вернулся к Учителю с печальной жалобой: “Мешочек с картошками стал тяжел, они проросли, заплесневели и выдают неприятный запах. Моя походка изменилась, я скорчился от груза обид. Я избегаю людей, меня даже прогоняют!”

Учитель улыбнулся: “Вот — прекрасная метафора того, что такое на самом деле — «обида в душе». Она ничем не отличается от той гнилой картошки, которую ты носил в своей сумке. Она искажает наши действия, меняет ход жизни. Обида-гнилой картофель — накапливается. Этот груз влияет на поступки — они становятся ненормальными. Поступки, повторяясь, становятся привычкой, образом жизни, характером.”

ДРУЖИТЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Арсений Володько Личный блог: adnosiny.by  Instagram: @arseniy_volodzko

Таша Бриз Instagram: @psy.ta

ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ

☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе – больше энергии для контента.

•PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF

•Stripe (Apple Pay или Google Pay): Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr

•Telegram-канал (любые карты): Поддержать в Telegram  https://t.me/tribute/app?startapp=diUL

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

•Telegram: Обсуждения и анонсы  https://t.me/adnosiny

•Instagram подкаста: @talk_freud

•YouTube: Разговорчики по Фрейду